1. Bilan complet Personnalisé :
Une évaluation approfondie pour comprendre vos habitudes alimentaires, vos besoins spécifiques et vos objectifs.

2. Programmes de Rééquilibrage Alimentaire :
Des plans adaptés pour retrouver un rapport harmonieux avec votre alimentation, et ainsi retrouver un sommeil réparateur

3. Conseils Naturels pour la Vitalité :
Utilisation de super-aliments, de compléments naturels et de techniques de bien-être pour optimiser votre énergie. Recommandation de plantes adaptogènes, huiles essentielles ou compléments naturels. Techniques de relaxation et gestion du stress (respiration, méditation, exercices doux).

4. Accompagnement en Hygiène de Vie :
Mise en place d’une routine favorisant un endormissement plus rapide et un sommeil de meilleure qualité (ex. : lumière, écrans, activité physique adaptée).